Gesundheit und Fitness

In Brandenburg gibt es 30 000 Kilometer Fließgewässer. Davon sind etwa 6.500 Kilometer geeignet, diese mit dem Ruderboot zu erkunden. Dort zeigt sich eine sanfte Strömung, fast so, als würde man über dem Wasser schweben. Wer auf der Suche nach…

Mit dem Fahrrad im Hochsommer an der Elbe entlang fahren, durch den beeindruckenden Spreewald radeln oder auch eines der beeindruckenden Schlösser im Land besuchen – in Brandenburg warten viele attraktive Radwege darauf, entdeckt zu werden. Während sich einige für eine…

Laufen hält fit und jung. Es sorgt für besseren Schlaf, sinkt den Stresspegel, stärkt Knochen, Gelenke, Herz und Immunsystem und lässt auch noch die Kilos purzeln. Wer noch nicht läuft, sollte es daher ausprobieren. Damit der Start gelingt, werden einleitend…

Endlich Urlaub! Endlich in die Sonne! Die Koffer sind kaum ausgepackt, da brutzelt so mancher Neuankömmling schon am Strand. Abends ist dann die Bescherung zu besichtigen. Ein Sonnenbrand ist immer ein Alarmsignal unserer bereits geschädigten Haut – ausgelöst durch UV-B…

Die schönen langen Dünenlandschaften, viele kleine ruhige Ortschaften und die Sonne machen Sylt zu einer der schönsten Inseln auf der Nordsee und laden zum Entspannungsurlaub ein. Dabei ist Sylt sehr gut über den Autozug am Hindenburgdamm zu erreichen und ist…