Gesundheit und Fitness

Fasten ist ein Grundelement zahlreicher Religionen und fast so alt wie die Menschheit selbst. Die traditionelle Fastenzeit für Christen erstreckt sich über sieben Wochen, von Aschermittwoch bis Ostern. Der muslimische Ramadan ähnelt dem Intervallfasten: von der Morgendämmerung an bis zum…

Verdauung bezeichnet im weiteren Sinne die Aufnahme, Verarbeitung und Abfuhr von Lebensmittel. Beim Menschen findet sie in Mund, Magen, Zwölffingerdarm und Dünndarm statt. Alle Organe, die zur Verdauung beitragen, werden als Verdauungssystem zusammengefasst. Die aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen gewonnenen…

Laufen ist der ideale Sport für Sportanfänger sowie für fortgeschrittene Sportler und das mit Erfolgsgarantie, denn kaum ein anderer Sport macht Sie innerhalb kürzester Zeit so fit und ausdauernd. Das Lauf-Erfolgsrezept Das Erfolgsrezept beim Laufen beginnt beim richtigen Training und…

Jede Frau, die Sport treibt, steht vor dem Problem, den passenden BH für ihre Sportart zu finden. Unterschiedliche Brust- und BH-Formen machen den Kauf für den Alltagsgebrauch bereits schwierig. Wenn noch weitere zu berücksichtigende Aspekte hinzukommen, beispielsweise das Schwitzen oder…

Es gibt in der heutigen Zeit viele Gründe, warum es mit dem Schlaf vielleicht nicht ganz so gut funktioniert. Alle Bundesländer befindet sich mitten in einer Krise, der Stress im Alltag nimmt zu und die vielen Sorgen, die viele Menschen…