Gesundheit und Fitness

Stress und Schlafprobleme – wie kann die Schlafqualität verbessert werden?

Fast zwei Drittel aller Bundesbürger fühlen sich gestresst. Stress und Zeitdruck führen immer öfter zu gesundheitlichen Problemen wie Herz- und Kreislaufbeschwerden und Schlafstörungen. Einer aktuellen Studie zufolge ist der Stresslevel in einigen Bundesländern besonders hoch. Den Schlafkomfort durch einfache Maßnahmen…

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Knieschmerzen beim Anwinkeln? 5 Tipps für schnelle Hilfe

Sehnenschäden, Überlastung, Schleimbeutelentzündungen oder Zysten. Es gibt viele Ursachen, die Knieschmerzen provozieren. Besonders ein Schmerz beim Anwinkeln macht Betroffenen zu schaffen. Durch einfache Umstellungen im Alltag kann die Schmerzintensität erfolgreich verringert werden. Wir verraten 5 Tipps, die schnelle Hilfe versprechen.…

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