Gesundheit und Fitness

Im Vergleich zu Wasser in zahlreichen anderen Ländern handelt es sich bei dem Trinkwasser in Deutschland um ein Qualitätsprodukt, das ständigen Kontrollen unterliegt. Übersteigen die Messwerte die von der Trinkwasserverordnung vorgegebenen Höchstwerte, informieren die Gesundheitsämter und Städte die Bewohner umgehend…

Ausreichend Schlaf ist neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung eines der drei Hauptfundamente für einen gesunden, aktiven Lebensstil. Besonders in den kühleren Wintermonaten, in denen unser Immunsystem durch die geringere Sonneneinstrahlung und sinkenden Temperaturen stärker beansprucht wird, gewinnt ein…

Der Dickdarm ist von zahlreichen Bakterien besiedelt. Im Dünndarm bietet sich ein anderes Bild, denn dieser ist nahezu keimfrei. Damit keine Bakterien vom Dickdarm in den Dünndarm gelangen, ist die Ileozökalklappe aktiv. Wenn dieses anatomische Tor versagt, gelangen Bakterien in…

Wintersport ist bei eisigen Temperaturen und Schnee eine willkommene Beschäftigung, insbesondere wenn es um Aktivitäten im Urlaub geht. Doch jeder fängt einmal klein an und muss zunächst entscheiden, ob er sich für das Snowboarden oder das Skifahren erwärmen kann. Beide…

Man sieht Werbungen im Fernsehen, sieht die Offerten in der Apotheke oder hört von Bekannten davon – die altbekannte Saftkur. Es gibt viele Informationen und Mythen rund um das Thema Juice Cleanse. Menschen entscheiden sich für die Kur aufgrund von…